Körper-Atemübungen

Die auf Laut- und Tonfolgen ausgeführten, ritualisierten Übungen sind ein Weg, in entspannter Aufmerksamkeit Atem und Bewegung zu einer natürlichen Einheit werden zu lassen. Die Selbstwahrnehmung wird geschult, der Tonus reguliert, Beweglichkeit, Koordinationsfähigkeit und  Körperhaltung verbessert.