Atemarbeit nach Anna Langenbeck

 Der Weg zum individuellen Selbst

"Um seinen eigenen persönlichen Rhythmus in allen Bereichen des Lebens zu finden,

muss beim elementarsten Punkt, dem Atem angesetzt werden. Hier liegt die Quelle der Arbeit von Therapeut und Klient (Lehrer und Schüler).

Im Wechsel von passiven und aktiven Phasen lösen sich Verkrampfungen und die Organe werden sensibilisiert. Atemrhythmus und Gefäßbewegung gelangen zur gesunden Funktion. In die nun erreichte Entspannung greifen Laut- und Tonübungen ein. So wird durch Spannung und Entspannung das Erreichte ausgebaut.

Ziel ist es, die Gleichgewichtslage des vegetativen Nervenssystems zu stabilisieren. Es wird keine Kondition getrimmt. Nicht der bewußte Wille sondern das Geschehenlassen führt zum Ziel."

Anna Langenbeck (1908-1985)